دانلود کتاب خودت باش دختر از ریچل هالیس کامل رایگان
ژانر کتاب : خودشناسی
تعداد صفحات : 70
خلاصه کتاب:
ریچل هالیس در کتاب خودت باش دختر، به ما می‌گوید که باید از باور کردن دروغ‌هایی که درباره‌مان گفته میشود دست برداریم تا تبدیل به همان کسی شویم که واقعاً هستیم. کتاب خودت باش دختر (Girl, wash your face) دربارۀ بسیاری از دروغ‌های دردناک و یک حقیقت مهم است. کدام حقیقت؟ تو و فقط خود تو مسئول آدمی هستی که می‌شوی و همچنین مسئول میزان شادی و رضایتی که از زندگی داری. این مفهوم اصلی کتاب ریچل هالیس (Rachel Hollis) است. تو تنها یک بار و فقط یک بار شانس زندگی کردن داری و این زندگی دارد از دستت می‌رود. خودت را دستِ کم نگیر و این اجازه را به دیگران هم نده. به کمتر از حقت قانع نشو.
گاهی برای تحت تأثیر قراردادن و جلبِ توجه کسانی که حتی دوستشان هم ندارید وسایلی را می‌خرید که از عهدۀ هزینه‌شان بر نمی‌آیید، این کار را کنار بگذارید. به جای بروز دادن احساسات‌تان آنها را درون خودتان نریزید و سرکوب نکنید. با این فکر که این کار از مادری کردن آسان‌تر است عشق فرزندان‌تان را با غذا و اسباب‌بازی و حتی رفاقت نخرید. از بدرفتاری با جسم و ذهنتان دست بردارید.
قسمتی از کتاب خودت باش دختر :
چه میشود اگر یک کتاب کامل درباره تمام کشمکشهای زندگی ام بنویسم و در آن موارد و روش هایی را که در حل آنها کمکم کردند توضیح بدهم؟ چه میشود اگر درباره تمام شکستها و لحظات خجالت آورم حرف بزنم؟ چه میشود اگر به شما بگویم بزرگترین شرمندگی ام این است که هنگام عصبانیت سر فرزندانم جیغ میکشم؟ سروصدا نه فریاد نه ناسزا و غرزدن هم نه با صدای بلند جیغ میکشم و بعداً وقتی به کاری که کردم فکر میکنم حالم به هم میخورد. چه می شود اگر بدانید من همین الان حداقل سه حفره در دهانم دارم چون از رفتن نزد دندان پزشک میترسم؟ چه میشود اگر درباره چاقی موضعی ام با برآمدگی عجیبی که وقتی رکابی میپوشم مثل پستان سوم بین شانه و سینه ام ایجاد میشود به شما بگویم؟ از چربی پهلویم چیزی گفتم؟ یا از موهایی که از خال روی صورتم رشد میکنند؟ یا از نداشتن اعتماد به نفسم؟ چه میشود اگر با اعتراف به اینکه در بزرگسالی شلوارم را خیس کردم شروع به نوشتن کتابم بکنم و بگویم که این دفعة أولم نبود و دفعه آخرم هم نخواهد بود؟ و چه میشود اگر بگویم علی رغم اعترافی که کردم چه خنده دار باشد چه شرم آور یا دردناک و یا چندش آور با خودم هیچ مشکلی ندارم؟ که حتی وقتی کارهایی میکنم که اصلاً از انجامشان راضی نیستم باز هم خودم را دوست دارم؟ که این کار امکان پذیر است چون میدانم کنترل تغییر اوضاع کاملاً در دست خودم است؟ من مسئول کسی هستم که تبدیل به آن میشوم به لطف خدا فردا بیدار خواهم شد و شانس دوباره ای برای بهتر کردن زندگی ام خواهم داشت به لطف خدا سی و پنج سال در برخی از بخشهای زندگی ام به سختی تلاش کرده ام و در بعضی قسمتها مثل) کنترل نگرانی و استرسم هنوز از زوایای مختلف در حال تلاش بی وقفه ام این یک سفر طولانی مدت است اما هر روز در حال یادگیری و پیشرفت هستم و این باعث میشود از خودم راضی باشم.
